Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle

Kalorier og næringsindhold

hamburger eller hotdog, hvede/knækket hvede

269
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat43 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 269 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 196 mg 15%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 26,7 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26912 g43 g3,6 g
1 portion51 g1376 g22 g1,8 g
2 portioner102 g27412 g44 g3,7 g
½ portion25,5 g693 g11 g0,9 g
3 portioner153 g41218 g66 g5,5 g
4 portioner204 g54924 g88 g7,4 g
50 g50 g1355,8 g22 g1,8 g
150 g150 g40418 g65 g5,4 g
200 g200 g53823 g86 g7,2 g
250 g250 g67329 g108 g9 g

Spørgsmål om Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

100 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 269 kcal, 12 g protein, 43 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (51 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

1 portion (51 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 137 kcal, 6 g protein, 22 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (102 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

2 portioner (102 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 274 kcal, 12 g protein, 44 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (25,5 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

½ portion (25,5 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 69 kcal, 3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (153 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

3 portioner (153 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 412 kcal, 18 g protein, 66 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (204 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

4 portioner (204 g) Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 549 kcal, 24 g protein, 88 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

50 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 135 kcal, 5,8 g protein, 22 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle?

150 g Hvede- eller knækket hvede-hamburger- eller hotdog-bolle indeholder 404 kcal, 18 g protein, 65 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet