Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hellefisk
Kalorier og næringsindhold
røget
202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2336 mg 102%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 51 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5 µg 25%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraler
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hellefisk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hellefisk?
100 g Hellefisk indeholder 202 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hellefisk?
50 g Hellefisk indeholder 101 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hellefisk?
150 g Hellefisk indeholder 303 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hellefisk?
200 g Hellefisk indeholder 404 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hellefisk?
250 g Hellefisk indeholder 505 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
