Få styr på, hvad der er på din tallerken

Helleflynder

Kalorier og næringsindhold

dybfrossen

161

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat0 g

Fedt12 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	161	13 g	12 g
50 g	50 g	81	6,6 g	6 g
150 g	150 g	242	20 g	18 g
200 g	200 g	322	26 g	24 g
250 g	250 g	403	33 g	30 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Helleflynder?

100 g Helleflynder indeholder 161 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Helleflynder?

50 g Helleflynder indeholder 81 kcal, 6,6 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Helleflynder?

150 g Helleflynder indeholder 242 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Helleflynder?

200 g Helleflynder indeholder 322 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Helleflynder?

250 g Helleflynder indeholder 403 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T307200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet