Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havrude

Kalorier og næringsindhold

rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein21 g

Kulhydrat1 g

Fedt1,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	97	21 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	49	10 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	146	31 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	194	41 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	243	52 g	2,5 g	3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrude?

100 g Havrude indeholder 97 kcal, 21 g protein, 1 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrude?

50 g Havrude indeholder 49 kcal, 10 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrude?

150 g Havrude indeholder 146 kcal, 31 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrude?

200 g Havrude indeholder 194 kcal, 41 g protein, 2 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrude?

250 g Havrude indeholder 243 kcal, 52 g protein, 2,5 g kulhydrat og 3 g fedt.

Kilde: CREA (Italy) 122600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet