Få styr på, hvad der er på din tallerken
Haveærter og gulerødder
Kalorier og næringsindhold
frossen, rå
53
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 11,2 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Ærter og gulerødderfrosne, ikke tilberedte53 kcal / 100 g
- Haveærterfrosne, rå78 kcal / 100 g
- Erter og gulerødderfrosset, kogt, kogt, drænet, uden salt48 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med ærter og gulerødderrå64 kcal / 100 g
- Blanding af ærter og gulerødderfrostvare, kogt med salt60 kcal / 100 g
- Gulerod ærter og majsfrossen48 kcal / 100 g
- Konserverede ærter og gulerødderstandard pakning, faste bestanddele og væske38 kcal / 100 g
- Grønne ærterrå81 kcal / 100 g
- Ærter og løgfrosne, ikke tilberedte70 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrossen blanding, rå65 kcal / 100 g
Spørgsmål om Haveærter og gulerødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Haveærter og gulerødder?
100 g Haveærter og gulerødder indeholder 53 kcal, 3,4 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Haveærter og gulerødder?
50 g Haveærter og gulerødder indeholder 27 kcal, 1,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Haveærter og gulerødder?
150 g Haveærter og gulerødder indeholder 80 kcal, 5,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Haveærter og gulerødder?
200 g Haveærter og gulerødder indeholder 106 kcal, 6,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Haveærter og gulerødder?
250 g Haveærter og gulerødder indeholder 133 kcal, 8,5 g protein, 18 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
