Få styr på, hvad der er på din tallerken

Glasurt

Kalorier og næringsindhold

frisk, rå

13
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat1 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 13 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1180 mg 51%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,09 µg 0%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 79,3 µg 66%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 39,7 mg 3%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g131 g1 g0,2 g
50 g50 g70,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g201,5 g1,5 g0,3 g
200 g200 g262 g2 g0,3 g
250 g250 g332,6 g2,5 g0,4 g

Spørgsmål om Glasurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Glasurt?

100 g Glasurt indeholder 13 kcal, 1 g protein, 1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Glasurt?

50 g Glasurt indeholder 7 kcal, 0,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Glasurt?

150 g Glasurt indeholder 20 kcal, 1,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Glasurt?

200 g Glasurt indeholder 26 kcal, 2 g protein, 2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Glasurt?

250 g Glasurt indeholder 33 kcal, 2,6 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20283 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet