Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hasselnød

Kalorier og næringsindhold

653
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat11 g
Fedt56 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 653 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 56 g 72%
  • Mættet fedt 4,9 g 25%
  • Kostfibre 8,2 g 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g65312 g11 g56 g
50 g50 g3276 g5,3 g28 g
150 g150 g98018 g16 g84 g
200 g200 g130624 g21 g113 g
250 g250 g163330 g26 g141 g

Spørgsmål om Hasselnød

Hvordan rister du hasselnødder i ovnen?

Fordel dem på en bageplade, og rist dem ved 175 °C i cirka 10–15 minutter, til de dufter tydeligt og skallen begynder at sprække. Gnid dem i et rent viskestykke bagefter, hvis du vil fjerne de løse skaller.

Hvordan opbevarer du hasselnødder, så de ikke bliver harske?

Opbevar dem i en lufttæt beholder et køligt, mørkt sted, væk fra komfur og sollys. Skal de gemmes længe, kan du fryse dem i en tætsluttende pose og bruge dem direkte fra frost.

Hvad passer hasselnødder godt sammen med?

Ristede hasselnødder giver knas i salater med pære eller æble og passer godt til mørk chokolade, kaffe og bagte rodfrugter. De bruges også i nougat og praline.

Kan du bruge malede hasselnødder i stedet for hele?

Ja, men de giver ikke samme knas: brug dem i kager, småkager eller som panering, mens hele eller grofthakkede nødder egner sig bedre som topping. Malede hasselnødder kan hurtigt blive til nøddepasta, hvis du blender dem længe.

Hvordan vælger du friske hasselnødder?

Vælg nødder, der føles tunge i forhold til størrelsen, og undgå revnede skaller eller tegn på fugt. Afskallede hasselnødder skal dufte mildt og nøddeagtigt, ikke surt eller harskt.

Er hasselnødder en nød eller et frø?

Hasselnød er botanisk en nød: den tørre frugt fra hassel med et frø indeni. I køkkenet regnes den blandt nødderne og bruges både hel, hakket og malet.

Kan små børn få hele hasselnødder?

Hele hasselnødder kan sætte sig fast i små børns luftveje. Til små børn bør du i stedet servere dem fintmalede eller som en tyndt smurt nøddepasta, hvis barnet tåler hasselnødder.

Kan man være allergisk over for hasselnødder?

Ja. Hasselnødder kan udløse en allergisk reaktion, og personer med nøddeallergi bør undgå dem og mad, der kan indeholde hasselnødder.

Kilde: BEDCA (Spain) 2219 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet