Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hård mandelgranolabar
Kalorier og næringsindhold
hård
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 495 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 13 g 63%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Hård myslibit uden smaghård471 kcal / 100 g
- Hård myslibit med jordnøddesmørhård483 kcal / 100 g
- Blød myslibit med mandel og overtrækblød, overtræk af kakaoglasur455 kcal / 100 g
- Sprød plain myslibar480 kcal / 100 g
- Risrokade med mandler458 kcal / 100 g
- Sprød myslibar med frugt og/eller nødder471 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos og chokoladeübertrækmed kokos, chokoladeovertrukket531 kcal / 100 g
- Blød granolabar naturelblød, uovertrækket443 kcal / 100 g
- Fedtfattig knasende myslibar med mandel og brun farinkellogg, kellogg's fedtfattig myslibar, knasende mandel/brun farin390 kcal / 100 g
- Myslibar med jordnøddesmørblød, overtrukket med mælkechokolade, jordnøddesmør536 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hård mandelgranolabar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hård mandelgranolabar?
100 g Hård mandelgranolabar indeholder 495 kcal, 7,7 g protein, 57 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hård mandelgranolabar?
1 portion (28,4 g) Hård mandelgranolabar indeholder 140 kcal, 2,2 g protein, 16 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hård mandelgranolabar?
2 portioner (56,7 g) Hård mandelgranolabar indeholder 281 kcal, 4,4 g protein, 32 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hård mandelgranolabar?
½ portion (14,2 g) Hård mandelgranolabar indeholder 70 kcal, 1,1 g protein, 8,1 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hård mandelgranolabar?
3 portioner (85,1 g) Hård mandelgranolabar indeholder 421 kcal, 6,5 g protein, 49 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hård mandelgranolabar?
4 portioner (113,4 g) Hård mandelgranolabar indeholder 561 kcal, 8,7 g protein, 65 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hård mandelgranolabar?
50 g Hård mandelgranolabar indeholder 248 kcal, 3,9 g protein, 29 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hård mandelgranolabar?
150 g Hård mandelgranolabar indeholder 743 kcal, 12 g protein, 86 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167543 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
