Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket lammekød
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 56,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 portioner | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Hakket lamrå196 kcal / 100 g
- Hakket kalvekødrå197 kcal / 100 g
- New zealandsk lammefarsfrossen, stuvet243 kcal / 100 g
- Hakker hjortekødrå157 kcal / 100 g
- Lammekød udskæringernewzealandsk, importeret, frossen, sammensat af trimmet, aftageligt magert kød og fedt, rå277 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen sammensat lammekød rånew zealand, frossen, sammensat, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
- Lammelivnewzealandsk, importeret, rå105 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammekøllenewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, rå121 kcal / 100 g
- Lammekødmekanisk udskilt, rå276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket lammekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket lammekød?
100 g Hakket lammekød indeholder 193 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hakket lammekød?
1 portion (113 g) Hakket lammekød indeholder 218 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hakket lammekød?
2 portioner (226 g) Hakket lammekød indeholder 436 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hakket lammekød?
½ portion (56,5 g) Hakket lammekød indeholder 109 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hakket lammekød?
3 portioner (339 g) Hakket lammekød indeholder 654 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hakket lammekød?
4 portioner (452 g) Hakket lammekød indeholder 872 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket lammekød?
50 g Hakket lammekød indeholder 97 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket lammekød?
150 g Hakket lammekød indeholder 290 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
