Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket lam
Kalorier og næringsindhold
canadisk, tilberedt
221
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 70,5 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 5,3 µg 220%
Mineraler
- Calcium 19,7 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Hakket lammekødrå218 kcal / 100 g
- Lammekødmekanisk udskilt, rå276 kcal / 100 g
- Hakket kalvekødrå197 kcal / 100 g
- Hakker hjortekødrå157 kcal / 100 g
- Lammetfedtcanadisk, tilberedt608 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, tilberedt230 kcal / 100 g
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, tilberedt206 kcal / 100 g
- Lammeskankcanadisk, magre, tilberedt195 kcal / 100 g
- Lamcanadisk, sammensatte udskæringer, magert, råt134 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, tilberedt309 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket lam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket lam?
100 g Hakket lam indeholder 221 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket lam?
50 g Hakket lam indeholder 111 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket lam?
150 g Hakket lam indeholder 332 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket lam?
200 g Hakket lam indeholder 442 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket lam?
250 g Hakket lam indeholder 553 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3640 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
