Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkunkød
Kalorier og næringsindhold
5-10 % fedt, råt
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,3 mg 3%
- Kolesterol 74,2 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16,1 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 50,8 mg 9%
Mineraler
- Calcium 8,5 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunrå148 kcal / 100 g
- Hakket kyllingekødrå143 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunkødbroiler, kun kød, rå112 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Svinehakrå164 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, rå170 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkunkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkunkød?
100 g Hakket kalkunkød indeholder 157 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkunkød?
50 g Hakket kalkunkød indeholder 79 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkunkød?
150 g Hakket kalkunkød indeholder 236 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket kalkunkød?
200 g Hakket kalkunkød indeholder 314 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket kalkunkød?
250 g Hakket kalkunkød indeholder 393 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1613 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
