Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkunkød
Kalorier og næringsindhold
stegt uden fedt
193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 614 mg 27%
- Kolesterol 98,5 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15,5 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,99 µg 5%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 84,5 µg 70%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Mineraler
- Calcium 16,2 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
- Jod 39,4 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 78 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Hakket kyllingstegt uden fedt159 kcal / 100 g
- Kalkunfrikadellestegt190 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødstegt uden fedt152 kcal / 100 g
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Kalkunkøduden skind, dybfrossen, stegt uden fedtstof, på pande140 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekødstegt uden fedt213 kcal / 100 g
- Kalkunbryststegt187 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekødstegt uden fedt (på pande)148 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Kalkunindmadstegt uden fedt (på pande)236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkunkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkunkød?
100 g Hakket kalkunkød indeholder 193 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkunkød?
50 g Hakket kalkunkød indeholder 97 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkunkød?
150 g Hakket kalkunkød indeholder 290 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket kalkunkød?
200 g Hakket kalkunkød indeholder 386 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket kalkunkød?
250 g Hakket kalkunkød indeholder 483 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29147 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
