Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket kalkunkød
Kalorier og næringsindhold
0-5 % fedt, råt
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,5 µg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Calcium 5,9 mg 0%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalkunrå148 kcal / 100 g
- Hakket kyllingekødrå143 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Hakkede kalkunbøffer93 % magert, 7 % fedt, grillstegt207 kcal / 100 g
- Hakken kalkunbøffer85% magert, 15% fedt, grillstegte249 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekød7 % fedt138 kcal / 100 g
- Magerhakket oksekødrå115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket kalkunkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalkunkød?
100 g Hakket kalkunkød indeholder 131 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalkunkød?
50 g Hakket kalkunkød indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalkunkød?
150 g Hakket kalkunkød indeholder 196 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket kalkunkød?
200 g Hakket kalkunkød indeholder 262 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket kalkunkød?
250 g Hakket kalkunkød indeholder 327 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 905 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
