Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakkede elgbøffer

Kalorier og næringsindhold

fritgående, tilberedt, shoshone bannock

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,79 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,78 mg 46%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 4,3 µg 177%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 9,1 mg 50%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 7,8 mg 71%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14330 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21544 g0 g4,2 g
200 g200 g28659 g0 g5,6 g
250 g250 g35874 g0 g7 g

Spørgsmål om Hakkede elgbøffer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakkede elgbøffer?

100 g Hakkede elgbøffer indeholder 143 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakkede elgbøffer?

50 g Hakkede elgbøffer indeholder 72 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakkede elgbøffer?

150 g Hakkede elgbøffer indeholder 215 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakkede elgbøffer?

200 g Hakkede elgbøffer indeholder 286 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakkede elgbøffer?

250 g Hakkede elgbøffer indeholder 358 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet