Få styr på, hvad der er på din tallerken
guldmais
Kalorier og næringsindhold
frosset, korn skåret af kolben, tilberedt i mikrobølgeovn
113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat23 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7,2 g | 47 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9,1 g | 58 g | 3,6 g |
Lignende madvarer
- Gul sødmaisfrosset, kerner skåret fra kolben, kogt, drænet81 kcal / 100 g
- Gul hel cornfrosset, mikrobølgeopvarmet113 kcal / 100 g
- Frosne kerner af sukkermajskogt, afdryppet94 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Søde majskogt, afdryppet, med smør, uden salt162 kcal / 100 g
- Søde majskernerdampet, afdryppet97 kcal / 100 g
- Majspå dåse
- Sødmajskernerkogt på kolbe i usaltet vand67 kcal / 100 g
- Frosne majskolberuforberedt98 kcal / 100 g
- Sød maízpå dåse, vakuumemballeret, korn79 kcal / 100 g
Spørgsmål om guldmais
Hvor mange kalorier er der i 100 g guldmais?
100 g guldmais indeholder 113 kcal, 3,6 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g guldmais?
50 g guldmais indeholder 57 kcal, 1,8 g protein, 12 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g guldmais?
150 g guldmais indeholder 170 kcal, 5,4 g protein, 35 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g guldmais?
200 g guldmais indeholder 226 kcal, 7,2 g protein, 47 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g guldmais?
250 g guldmais indeholder 283 kcal, 9,1 g protein, 58 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6664 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
