Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagsfritter

Kalorier og næringsindhold

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat12 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 214 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36,5 µg 4%
  • C-vitamin 13,2 mg 15%
  • D-vitamin 0,16 µg 1%
  • E-vitamin 2,9 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,14 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 52,4 mg 4%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Fosfor 68,1 mg 5%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1404 g12 g8 g
50 g50 g702 g6,1 g4 g
150 g150 g2106 g18 g12 g
200 g200 g2808 g24 g16 g
250 g250 g35010 g30 g20 g

Spørgsmål om Grøntsagsfritter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsfritter?

100 g Grøntsagsfritter indeholder 140 kcal, 4 g protein, 12 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsfritter?

50 g Grøntsagsfritter indeholder 70 kcal, 2 g protein, 6,1 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsfritter?

150 g Grøntsagsfritter indeholder 210 kcal, 6 g protein, 18 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsfritter?

200 g Grøntsagsfritter indeholder 280 kcal, 8 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsfritter?

250 g Grøntsagsfritter indeholder 350 kcal, 10 g protein, 30 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25556 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet