Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsags lo mein
Kalorier og næringsindhold
restaurant, kinesisk, uden kød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 portion | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 portioner | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ portion | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 portioner | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Grøntsags lo mein
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsags lo mein?
100 g Grøntsags lo mein indeholder 121 kcal, 4,8 g protein, 19 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (741 g) Grøntsags lo mein?
1 portion (741 g) Grøntsags lo mein indeholder 897 kcal, 35 g protein, 140 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1482 g) Grøntsags lo mein?
2 portioner (1482 g) Grøntsags lo mein indeholder 1793 kcal, 71 g protein, 280 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (370,5 g) Grøntsags lo mein?
½ portion (370,5 g) Grøntsags lo mein indeholder 448 kcal, 18 g protein, 70 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2223 g) Grøntsags lo mein?
3 portioner (2223 g) Grøntsags lo mein indeholder 2690 kcal, 106 g protein, 419 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (2964 g) Grøntsags lo mein?
4 portioner (2964 g) Grøntsags lo mein indeholder 3586 kcal, 141 g protein, 559 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsags lo mein?
50 g Grøntsags lo mein indeholder 61 kcal, 2,4 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsags lo mein?
150 g Grøntsags lo mein indeholder 182 kcal, 7,2 g protein, 28 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167677 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
