Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagscurry

Kalorier og næringsindhold

vestindisk, hjemmelavet

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 54 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 218 µg 24%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 118 mg 9%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g602,4 g4,1 g4 g
50 g50 g301,2 g2,1 g2 g
150 g150 g903,6 g6,2 g6 g
200 g200 g1204,8 g8,2 g8 g
250 g250 g1506 g10 g10 g

Spørgsmål om Grøntsagscurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagscurry?

100 g Grøntsagscurry indeholder 60 kcal, 2,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagscurry?

50 g Grøntsagscurry indeholder 30 kcal, 1,2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagscurry?

150 g Grøntsagscurry indeholder 90 kcal, 3,6 g protein, 6,2 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagscurry?

200 g Grøntsagscurry indeholder 120 kcal, 4,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagscurry?

250 g Grøntsagscurry indeholder 150 kcal, 6 g protein, 10 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-793 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet