Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagscurry

Kalorier og næringsindhold

pakistansk, hjemmelavet

64
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 413 µg 46%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g642,3 g9,2 g2,6 g
50 g50 g321,2 g4,6 g1,3 g
150 g150 g963,5 g14 g3,9 g
200 g200 g1284,6 g18 g5,2 g
250 g250 g1605,8 g23 g6,5 g

Spørgsmål om Grøntsagscurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagscurry?

100 g Grøntsagscurry indeholder 64 kcal, 2,3 g protein, 9,2 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagscurry?

50 g Grøntsagscurry indeholder 32 kcal, 1,2 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagscurry?

150 g Grøntsagscurry indeholder 96 kcal, 3,5 g protein, 14 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagscurry?

200 g Grøntsagscurry indeholder 128 kcal, 4,6 g protein, 18 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagscurry?

250 g Grøntsagscurry indeholder 160 kcal, 5,8 g protein, 23 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-792 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet