Få styr på, hvad der er på din tallerken

grønne ærter

Kalorier og næringsindhold

konserves, krydret, faste bestanddele og væske

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3,1 g

Kulhydrat7,3 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	50	3,1 g	7,3 g	0,3 g
1 portion	227 g	114	7 g	17 g	0,6 g
2 portioner	454 g	227	14 g	33 g	1,2 g
½ portion	113,5 g	57	3,5 g	8,2 g	0,3 g
3 portioner	681 g	341	21 g	49 g	1,8 g
4 portioner	908 g	454	28 g	66 g	2,5 g
50 g	50 g	25	1,5 g	3,6 g	0,1 g
150 g	150 g	75	4,6 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	100	6,2 g	15 g	0,5 g
250 g	250 g	125	7,7 g	18 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g grønne ærter?

100 g grønne ærter indeholder 50 kcal, 3,1 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (227 g) grønne ærter?

1 portion (227 g) grønne ærter indeholder 114 kcal, 7 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (454 g) grønne ærter?

2 portioner (454 g) grønne ærter indeholder 227 kcal, 14 g protein, 33 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113,5 g) grønne ærter?

½ portion (113,5 g) grønne ærter indeholder 57 kcal, 3,5 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (681 g) grønne ærter?

3 portioner (681 g) grønne ærter indeholder 341 kcal, 21 g protein, 49 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (908 g) grønne ærter?

4 portioner (908 g) grønne ærter indeholder 454 kcal, 28 g protein, 66 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g grønne ærter?

50 g grønne ærter indeholder 25 kcal, 1,5 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g grønne ærter?

150 g grønne ærter indeholder 75 kcal, 4,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170014 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet