Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøn chili

Kalorier og næringsindhold

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 2,6 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,9 g 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g160,8 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,4 g1,3 g0,2 g
150 g150 g241,2 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,6 g5,2 g0,6 g
250 g250 g402 g6,5 g0,8 g

Spørgsmål om Grøn chili

Hvordan gør du grøn chili mildere?

Skær stilken af, flæk chilien på langs, og skrab frø og de lyse ribber ud med en lille ske; meget af styrken sidder i ribberne. Brug handsker, hvis du arbejder med mange chilier, og vask hænder bagefter.

Kan grøn chili spises rå?

Ja. Skær den i tynde skiver over salsa, tacos eller nudler, og begynd med en lille mængde, så du kan mærke styrken, før du tilsætter mere.

Hvordan steger du grøn chili?

Steg hele chilier på en varm, tør pande i 6–8 minutter, og vend dem, til skindet er blæret og mørkt flere steder. Dæk dem til i 10 minutter, pil det løse skind af, og servér dem som tilbehør eller hak dem i salsa.

Hvordan opbevarer du grøn chili?

Læg chilierne uvaskede i en papirspose eller en løs pose i køleskabets grøntsagsskuffe, og vask dem først lige før brug. Skal de gemmes længere, kan du fryse dem hele; de bliver blødere efter optøning, men fungerer fint i varme retter.

Hvad passer grøn chili godt sammen med?

Den friske, grønne smag går godt til lime, koriander, løg, tomat og avocado. Brug den i salsa verde, guacamole, curry eller som skiver i en sandwich.

Kan du erstatte grøn chili med grøn peberfrugt?

Grøn peberfrugt giver en lignende sprødhed, men næsten ingen chilistyrke, så retten bliver mildere. Tilsæt lidt sort peber eller en knivspids chiliflager, hvis du også vil have varme.

Er grøn chili stærkere end rød chili?

Farven fortæller ikke sikkert, hvor stærk en chili er; styrken afhænger især af sorten og den enkelte frugt. Grøn chili er ofte umoden chili, men både grønne og røde typer kan være milde eller meget stærke.

Hvor stærk er grøn chili i forhold til grøn peberfrugt?

Grøn chili kan være markant stærkere, mens grøn peberfrugt har en mild, sødlig smag uden den samme brændende varme. Prøv et lille stykke, før du bruger chilien rå.

Kilde: BEDCA (Spain) 794 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet