Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paella, NFS

Kalorier og næringsindhold

169
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat15 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 737 mg 32%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,84 mg 6%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%
  • Kolin 28,5 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 portion240 g40623 g36 g17 g
2 portioner480 g81146 g73 g34 g
½ portion120 g20311 g18 g8,6 g
3 portioner720 g121769 g109 g52 g
4 portioner960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Spørgsmål om Paella, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paella, NFS?

100 g Paella, NFS indeholder 169 kcal, 9,5 g protein, 15 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Paella, NFS?

1 portion (240 g) Paella, NFS indeholder 406 kcal, 23 g protein, 36 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Paella, NFS?

2 portioner (480 g) Paella, NFS indeholder 811 kcal, 46 g protein, 73 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Paella, NFS?

½ portion (120 g) Paella, NFS indeholder 203 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Paella, NFS?

3 portioner (720 g) Paella, NFS indeholder 1217 kcal, 69 g protein, 109 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Paella, NFS?

4 portioner (960 g) Paella, NFS indeholder 1622 kcal, 92 g protein, 146 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paella, NFS?

50 g Paella, NFS indeholder 85 kcal, 4,8 g protein, 7,6 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paella, NFS?

150 g Paella, NFS indeholder 254 kcal, 14 g protein, 23 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27360090 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet