Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karry

Kalorier og næringsindhold

437
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat60 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 437 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g43715 g60 g15 g
50 g50 g2197,5 g30 g7,5 g
150 g150 g65623 g90 g23 g
200 g200 g87430 g120 g30 g
250 g250 g109338 g150 g38 g

Spørgsmål om Karry

Hvordan får du mest smag ud af karry?

Varm karry kort i lidt olie eller smør ved middel varme, cirka 30 sekunder, før du tilsætter løg, væske eller andre ingredienser. Rør hele tiden, så krydderiet dufter, men ikke brænder på og bliver bittert.

Hvor meget karry skal du bruge i en ret?

Begynd med 1–2 teskefulde til en ret til fire personer, og smag til, mens retten simrer. Karry bliver ofte rundere i smagen, når den får lov at koge med i sovsen.

Hvilke retter passer karry godt i?

Karry bruges blandt andet i dansk karrysovs til kylling eller boller i karry og i supper, linseretter og grøntsagsretter. Kokosmælk, løg, æble og yoghurt passer også godt til den varme, krydrede smag.

Hvordan opbevarer du karry, så den holder smagen?

Opbevar karry i en tæt lukket beholder, mørkt og tørt, væk fra komfur og damp. Brug en tør ske, og kassér den, når duften er blevet svag eller støvet.

Kan du erstatte karry med karrypasta?

Ja, men karrypasta er typisk mere koncentreret og indeholder ofte chili, olie og salt, så brug lidt ad gangen. Rør pastaen ud i varm olie først; karrypulver er en tør krydderiblanding og giver en anden smag.

Hvad kan du bruge i stedet for karry?

Bland spidskommen, koriander og gurkemeje som et enkelt alternativ; tilsæt chili, hvis du ønsker mere styrke. Det giver en varm krydret smag, men ikke den samme færdige blanding som karry.

Kilde: BEDCA (Spain) 2621 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet