Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græsk stilen yoghurt
Kalorier og næringsindhold
rigelig, 8-12% fedt, sødet, fremstillet af mælk beriget med vitamin D
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat15 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 86 µg 10%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt af græsk typemed smag, sødet med sukker134 kcal / 100 g
- Græsk-inspireret yoghurtpå et frugtlag, med sukker126 kcal / 100 g
- Græsk frugtyoghurtfuldmælk106 kcal / 100 g
- Plain yoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, plain, lavet med vitamin d-beriget mælk114 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med frugtsmag132 kcal / 100 g
- Jordbær græsk yoghurtgræsk, fedtfattig105 kcal / 100 g
- Kaffeyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med kaffesmag131 kcal / 100 g
- Vaniljoyoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med vanillesmag131 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtrig/middelhavsstil, 6-9% fedt, naturel114 kcal / 100 g
- Smagstilsat græsk yoghurt0 % fedt86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Græsk stilen yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk stilen yoghurt?
100 g Græsk stilen yoghurt indeholder 141 kcal, 3,3 g protein, 15 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk stilen yoghurt?
50 g Græsk stilen yoghurt indeholder 71 kcal, 1,7 g protein, 7,6 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk stilen yoghurt?
150 g Græsk stilen yoghurt indeholder 212 kcal, 5 g protein, 23 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk stilen yoghurt?
200 g Græsk stilen yoghurt indeholder 283 kcal, 6,6 g protein, 31 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk stilen yoghurt?
250 g Græsk stilen yoghurt indeholder 354 kcal, 8,3 g protein, 38 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6983 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
