Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græsk yoghurt
Kalorier og næringsindhold
fedtfri, 0-0,5% fedt, naturel
58
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt0 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Calcium 109 mg 8%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Lignende madvarer
- Græsk yoghurt naturelstil133 kcal / 100 g
- Jordbær græsk yoghurtgræsk, fedtfattig82 kcal / 100 g
- Smagstilsat græsk yoghurt0 % fedt86 kcal / 100 g
- Chobani natural græsk yoghurtgræsk, fedtfri54 kcal / 100 g
- Chobani naturel græsk yoghurtgræsk, fuldfed, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Natur yoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt38 kcal / 100 g
- Natural jogurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, fremstillet af mælk beriget med vitamin d38 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt81 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt42 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurtnaturel
Spørgsmål om Græsk yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk yoghurt?
100 g Græsk yoghurt indeholder 58 kcal, 11 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk yoghurt?
50 g Græsk yoghurt indeholder 29 kcal, 5,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk yoghurt?
150 g Græsk yoghurt indeholder 87 kcal, 16 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk yoghurt?
200 g Græsk yoghurt indeholder 116 kcal, 21 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk yoghurt?
250 g Græsk yoghurt indeholder 145 kcal, 26 g protein, 8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6979 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
