Få styr på, hvad der er på din tallerken

Græsk stilen yoghurt

Kalorier og næringsindhold

rigelig, 8-12% fedt, naturel

172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat11 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,59 µg 24%

Mineraler

  • Calcium 202 mg 16%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1726,6 g11 g12 g
50 g50 g863,3 g5,3 g5,9 g
150 g150 g2589,9 g16 g18 g
200 g200 g34413 g21 g23 g
250 g250 g43017 g27 g29 g

Spørgsmål om Græsk stilen yoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk stilen yoghurt?

100 g Græsk stilen yoghurt indeholder 172 kcal, 6,6 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk stilen yoghurt?

50 g Græsk stilen yoghurt indeholder 86 kcal, 3,3 g protein, 5,3 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk stilen yoghurt?

150 g Græsk stilen yoghurt indeholder 258 kcal, 9,9 g protein, 16 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk stilen yoghurt?

200 g Græsk stilen yoghurt indeholder 344 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk stilen yoghurt?

250 g Græsk stilen yoghurt indeholder 430 kcal, 17 g protein, 27 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6982 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet