Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græsk-inspireret yoghurt
Kalorier og næringsindhold
på et frugtlag, med sukker
126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat14 g
Fedt6,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 38,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58,1 µg 6%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Mineraler
- Calcium 104 mg 8%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Græsk yoghurt
- Fåremælksyoghurtpå frugtlag, med sukker112 kcal / 100 g
- Gedemælksyoghurtpå et lag af frugt, med sukker107 kcal / 100 g
- Græsk stilen yoghurtrigelig, 8-12% fedt, sødet, fremstillet af mælk beriget med vitamin D141 kcal / 100 g
- Proteinrig yoghurtpå et lag af frugt, med sukker98 kcal / 100 g
- Yoghurtfermenteret mælk, yoghurttype med bifidus, med frugt, med sukker88 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenteret mælk på et lag af frugtmed sukker98 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtgæret mælk, med frugter, med sukker89 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet mælkmed bifidus, aromatiseret, med sukker87 kcal / 100 g
- Smagstilsat græsk yoghurt0 % fedt86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Græsk-inspireret yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk-inspireret yoghurt?
100 g Græsk-inspireret yoghurt indeholder 126 kcal, 2,3 g protein, 14 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk-inspireret yoghurt?
50 g Græsk-inspireret yoghurt indeholder 63 kcal, 1,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk-inspireret yoghurt?
150 g Græsk-inspireret yoghurt indeholder 189 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk-inspireret yoghurt?
200 g Græsk-inspireret yoghurt indeholder 252 kcal, 4,7 g protein, 29 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk-inspireret yoghurt?
250 g Græsk-inspireret yoghurt indeholder 315 kcal, 5,9 g protein, 36 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19552 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
