Få styr på, hvad der er på din tallerken
Proteinrig yoghurt
Kalorier og næringsindhold
på et lag af frugt, med sukker
98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25,2 µg 3%
- D-vitamin 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36,7 µg 9%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Mineraler
- Calcium 110 mg 8%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt eller fermenteret mælk på et lag af frugtmed sukker98 kcal / 100 g
- Græsk-inspireret yoghurtpå et frugtlag, med sukker126 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetpå et lag af frugt, 0% fedt, med sukker79 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfermenteret mælk, med frugt, 0% fedt, med sødestoffer45 kcal / 100 g
- Fåremælksyoghurtpå frugtlag, med sukker112 kcal / 100 g
- Gedemælksyoghurtpå et lag af frugt, med sukker107 kcal / 100 g
- Yoghurt af græsk typemed smag, sødet med sukker134 kcal / 100 g
- Kværk eller mejerispecialitet med frugt7-8% fedt, med sukker139 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet mælkmed bifidus, aromatiseret, med sukker87 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt beriget med vitamin dgæret mælk, med frugter, med sukker, beriget med vitamin d90 kcal / 100 g
Spørgsmål om Proteinrig yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Proteinrig yoghurt?
100 g Proteinrig yoghurt indeholder 98 kcal, 7,5 g protein, 12 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Proteinrig yoghurt?
50 g Proteinrig yoghurt indeholder 49 kcal, 3,7 g protein, 5,8 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Proteinrig yoghurt?
150 g Proteinrig yoghurt indeholder 146 kcal, 11 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Proteinrig yoghurt?
200 g Proteinrig yoghurt indeholder 195 kcal, 15 g protein, 23 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Proteinrig yoghurt?
250 g Proteinrig yoghurt indeholder 244 kcal, 19 g protein, 29 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19669 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
