Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gracilaria-tang

Kalorier og næringsindhold

tørret eller dehydreret

232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat23 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 23 g 9%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 25 g 91%
  • Natrium 2860 mg 124%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 158 µg 18%
  • C-vitamin 27,2 mg 30%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 770 mg 59%
  • Jern 36 mg 200%
  • Magnesium 420 mg 100%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 4980 mg 106%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 32 mg 1391%
  • Selen 193 µg 351%
  • Jod 356000 µg 237333%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23218 g23 g1,8 g
50 g50 g1168,9 g12 g0,9 g
150 g150 g34827 g35 g2,6 g
200 g200 g46436 g47 g3,5 g
250 g250 g58045 g59 g4,4 g

Spørgsmål om Gracilaria-tang

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gracilaria-tang?

100 g Gracilaria-tang indeholder 232 kcal, 18 g protein, 23 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gracilaria-tang?

50 g Gracilaria-tang indeholder 116 kcal, 8,9 g protein, 12 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gracilaria-tang?

150 g Gracilaria-tang indeholder 348 kcal, 27 g protein, 35 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gracilaria-tang?

200 g Gracilaria-tang indeholder 464 kcal, 36 g protein, 47 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gracilaria-tang?

250 g Gracilaria-tang indeholder 580 kcal, 45 g protein, 59 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20993 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet