Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karragenmosser

Kalorier og næringsindhold

chondrus crispus, tørret eller dehydreret

215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat15 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 36 g 127%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 3290 mg 143%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 127 µg 14%
  • C-vitamin 61,6 mg 68%
  • E-vitamin 3,5 mg 24%
  • K-vitamin 153 µg 127%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 142 µg 36%

Mineraler

  • Calcium 911 mg 70%
  • Jern 18,1 mg 101%
  • Magnesium 1110 mg 264%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 2300 mg 49%
  • Zink 7 mg 64%
  • Kobber 0,41 mg 46%
  • Mangan 4,1 mg 180%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 31300 µg 20867%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21517 g15 g2 g
50 g50 g1088,4 g7,5 g1 g
150 g150 g32325 g23 g2,9 g
200 g200 g43033 g30 g3,9 g
250 g250 g53842 g38 g4,9 g

Spørgsmål om Karragenmosser

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karragenmosser?

100 g Karragenmosser indeholder 215 kcal, 17 g protein, 15 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Karragenmosser?

50 g Karragenmosser indeholder 108 kcal, 8,4 g protein, 7,5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Karragenmosser?

150 g Karragenmosser indeholder 323 kcal, 25 g protein, 23 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Karragenmosser?

200 g Karragenmosser indeholder 430 kcal, 33 g protein, 30 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karragenmosser?

250 g Karragenmosser indeholder 538 kcal, 42 g protein, 38 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20996 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet