Få styr på, hvad der er på din tallerken

Globeartiskok

Kalorier og næringsindhold

dampet

46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Kostfibre 11 g 39%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,6 µg 0%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Spørgsmål om Globeartiskok

Hvor mange kalorier er der i 100 g Globeartiskok?

100 g Globeartiskok indeholder 46 kcal, 2,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Globeartiskok?

50 g Globeartiskok indeholder 23 kcal, 1,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Globeartiskok?

150 g Globeartiskok indeholder 70 kcal, 3,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Globeartiskok?

200 g Globeartiskok indeholder 93 kcal, 5,3 g protein, 6,5 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Globeartiskok?

250 g Globeartiskok indeholder 116 kcal, 6,6 g protein, 8,1 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet