Få styr på, hvad der er på din tallerken
Globeartiskokhjerte
Kalorier og næringsindhold
bladbase og hjerte, kogt i usaltet vand
18
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 18 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 2,7 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Globeartiskokkogt, vejet som serveret8 kcal / 100 g
- Artiskokglobe eller fransk, kogt, afdryppet, uden salt, tilberedt53 kcal / 100 g
- Artiskokkerkogt, drænet, uden olie, med salt51 kcal / 100 g
- Globeartiskokbasekonserves, drænet23 kcal / 100 g
- Artiskokhjerterpå dåse27 kcal / 100 g
- Artiskok bundfrossen, rå55 kcal / 100 g
- Jordskokkun kødet, kogt i usaltet vand41 kcal / 100 g
Spørgsmål om Globeartiskokhjerte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Globeartiskokhjerte?
100 g Globeartiskokhjerte indeholder 18 kcal, 2,9 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Globeartiskokhjerte?
50 g Globeartiskokhjerte indeholder 9 kcal, 1,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Globeartiskokhjerte?
150 g Globeartiskokhjerte indeholder 27 kcal, 4,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Globeartiskokhjerte?
200 g Globeartiskokhjerte indeholder 36 kcal, 5,8 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Globeartiskokhjerte?
250 g Globeartiskokhjerte indeholder 45 kcal, 7,3 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
