Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fyldte tomater

Kalorier og næringsindhold

med ris

212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat22 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91 µg 10%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2122,1 g22 g13 g
50 g50 g1061,1 g11 g6,7 g
150 g150 g3183,2 g33 g20 g
200 g200 g4244,2 g44 g27 g
250 g250 g5305,3 g56 g34 g

Spørgsmål om Fyldte tomater

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fyldte tomater?

100 g Fyldte tomater indeholder 212 kcal, 2,1 g protein, 22 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fyldte tomater?

50 g Fyldte tomater indeholder 106 kcal, 1,1 g protein, 11 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fyldte tomater?

150 g Fyldte tomater indeholder 318 kcal, 3,2 g protein, 33 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fyldte tomater?

200 g Fyldte tomater indeholder 424 kcal, 4,2 g protein, 44 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fyldte tomater?

250 g Fyldte tomater indeholder 530 kcal, 5,3 g protein, 56 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-321 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet