Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fyldte grøntsager

Kalorier og næringsindhold

eksklusive tomater

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 305 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,1 µg 2%
  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 21,2 µg 5%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 27,1 mg 2%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g924,7 g3,6 g6,2 g
50 g50 g462,4 g1,8 g3,1 g
150 g150 g1387,1 g5,4 g9,3 g
200 g200 g1849,4 g7,2 g12 g
250 g250 g23012 g9 g16 g

Spørgsmål om Fyldte grøntsager

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fyldte grøntsager?

100 g Fyldte grøntsager indeholder 92 kcal, 4,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fyldte grøntsager?

50 g Fyldte grøntsager indeholder 46 kcal, 2,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fyldte grøntsager?

150 g Fyldte grøntsager indeholder 138 kcal, 7,1 g protein, 5,4 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fyldte grøntsager?

200 g Fyldte grøntsager indeholder 184 kcal, 9,4 g protein, 7,2 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fyldte grøntsager?

250 g Fyldte grøntsager indeholder 230 kcal, 12 g protein, 9 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet