Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fyldte kålruller
Kalorier og næringsindhold
svampe
81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt3,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 14,1 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,9 µg 3%
- C-vitamin 17,7 mg 20%
- D-vitamin 0,96 µg 5%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 45,1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Mineraler
- Calcium 36,9 mg 3%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfor 56,8 mg 5%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 8,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 4,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5 g | 22 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
- Kåldolmermed alle slags fyld97 kcal / 100 g
- Kålrouladeforpakket95 kcal / 100 g
- Fyldte kålbladmed lam og ris, hjemmelavet100 kcal / 100 g
- Kålrullermed hvide ris og hakket oksekød, uden sauce, med salt75 kcal / 100 g
- Fyldte vinblademed ris, dolma303 kcal / 100 g
- Kålsuppesauteret kål50 kcal / 100 g
- Kålstegt84 kcal / 100 g
- Fyldt svamp165 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fyldte kålruller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fyldte kålruller?
100 g Fyldte kålruller indeholder 81 kcal, 2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fyldte kålruller?
50 g Fyldte kålruller indeholder 41 kcal, 1 g protein, 4,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fyldte kålruller?
150 g Fyldte kålruller indeholder 122 kcal, 3 g protein, 13 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fyldte kålruller?
200 g Fyldte kålruller indeholder 162 kcal, 4 g protein, 18 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fyldte kålruller?
250 g Fyldte kålruller indeholder 203 kcal, 5 g protein, 22 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33043 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
