Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold
Kalorier og næringsindhold
fuldkorn, lavt fedtindhold
201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat35 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 4 g 14%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 385 µg 43%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Mineraler
- Calcium 143 mg 11%
- Jern 6,4 mg 36%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 351 mg 28%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 35 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,3 g | 18 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,8 g | 53 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 70 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 88 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns-fedtfattig vaffelfrossen, klar til opvarmning257 kcal / 100 g
- Fedtfattig hvedekiks410 kcal / 100 g
- Fuldkornskiksfedtfattig416 kcal / 100 g
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekikslavt natriumindhold, naturel438 kcal / 100 g
- Fuldkornssnackkiks463 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold?
100 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold indeholder 201 kcal, 6,5 g protein, 35 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold?
50 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold indeholder 101 kcal, 3,3 g protein, 18 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold?
150 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold indeholder 302 kcal, 9,8 g protein, 53 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold?
200 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold indeholder 402 kcal, 13 g protein, 70 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold?
250 g Fuldkornsvaffel med lavt fedtindhold indeholder 503 kcal, 16 g protein, 88 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4990 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
