Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsbyg

Kalorier og næringsindhold

rå

334
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat56 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 334 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 56 g 20%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 17 g 62%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 33 mg 3%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 133 mg 32%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Kalium 452 mg 10%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 1,9 mg 84%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33413 g56 g2,3 g
50 g50 g1676,3 g28 g1,2 g
150 g150 g50119 g84 g3,5 g
200 g200 g66825 g112 g4,6 g
250 g250 g83531 g141 g5,8 g

Spørgsmål om Fuldkornsbyg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsbyg?

100 g Fuldkornsbyg indeholder 334 kcal, 13 g protein, 56 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsbyg?

50 g Fuldkornsbyg indeholder 167 kcal, 6,3 g protein, 28 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsbyg?

150 g Fuldkornsbyg indeholder 501 kcal, 19 g protein, 84 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsbyg?

200 g Fuldkornsbyg indeholder 668 kcal, 25 g protein, 112 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsbyg?

250 g Fuldkornsbyg indeholder 835 kcal, 31 g protein, 141 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9320 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet