Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-flerkornet tortilla
Kalorier og næringsindhold
tortilla, klar til bagning / stegning, fuldkornshvede, flerkornet, med tilsat fiber
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 32 g 12%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 17 g 61%
- Sukkerarter 6,8 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Calcium 42,1 mg 3%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 72,8 mg 17%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,3 mg 34%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornstortillaklar til bagning / stegning, fuldkorn (fuldkornshvede)310 kcal / 100 g
- Fuldkornstortillaerklar til bagning eller stegning, fuldkorn310 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedetortilla med grøntsagssmagklar til bagning / stegning, hvedemel, med fuldkorn, med grøntsagssmag (indeholder havegrøntsager)296 kcal / 100 g
- Mel- og majstortillaklar til bagning / stegning, mel og majs276 kcal / 100 g
- Hvedetortillaklar til bagning / stegning, mel, plain, med tilsat fiber282 kcal / 100 g
- Fuldkornswrap af hvedetortilla277 kcal / 100 g
- Hvetetortillaerklar til bagning eller stegning, hvede, uden tilsat calcium325 kcal / 100 g
- Hvedetortilla med smag af ostklar til bagning / stegning, mel, med smag af ost, med tilsat fiber307 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar til bagning / stegning, glutenfri (lavet med rismel, tapioka og kartoffelmel)266 kcal / 100 g
- Fuldkornswrapindustriel268 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-flerkornet tortilla
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-flerkornet tortilla?
100 g Fuldkorns-flerkornet tortilla indeholder 288 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-flerkornet tortilla?
50 g Fuldkorns-flerkornet tortilla indeholder 144 kcal, 7,8 g protein, 16 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-flerkornet tortilla?
150 g Fuldkorns-flerkornet tortilla indeholder 431 kcal, 23 g protein, 49 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns-flerkornet tortilla?
200 g Fuldkorns-flerkornet tortilla indeholder 575 kcal, 31 g protein, 65 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns-flerkornet tortilla?
250 g Fuldkorns-flerkornet tortilla indeholder 719 kcal, 39 g protein, 81 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7928 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
