Få styr på, hvad der er på din tallerken

frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, 0,5-1,9% fedt, laktosereduceret

67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 112 mg 9%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g673,7 g12 g0,8 g
50 g50 g341,9 g5,8 g0,4 g
150 g150 g1015,6 g17 g1,1 g
200 g200 g1347,5 g23 g1,5 g
250 g250 g1689,3 g29 g1,9 g

Spørgsmål om frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtyoghurt?

100 g frugtyoghurt indeholder 67 kcal, 3,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtyoghurt?

50 g frugtyoghurt indeholder 34 kcal, 1,9 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtyoghurt?

150 g frugtyoghurt indeholder 101 kcal, 5,6 g protein, 17 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g frugtyoghurt?

200 g frugtyoghurt indeholder 134 kcal, 7,5 g protein, 23 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g frugtyoghurt?

250 g frugtyoghurt indeholder 168 kcal, 9,3 g protein, 29 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6960 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet