Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalorier og næringsindhold

347
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat46 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 347 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 9,6 g 34%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Kalium 1060 mg 23%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Spørgsmål om Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow indeholder 347 kcal, 21 g protein, 46 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow indeholder 174 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow indeholder 521 kcal, 32 g protein, 69 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow indeholder 694 kcal, 43 g protein, 92 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow indeholder 868 kcal, 54 g protein, 115 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet