Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskepinde, panerede, dybfrost
Kalorier og næringsindhold
185
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat14 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0,54 µg 3%
- E-vitamin 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineraler
- Calcium 14,7 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 52,5 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Fiskepindefrossen, tilberedt277 kcal / 100 g
- Fiskefilet paneret friturestegt fastfood284 kcal / 100 g
- Rødspætte filet paneret dybfrost136 kcal / 100 g
- Fiskefilet paneret stegt delikatesse277 kcal / 100 g
- Fiskefingreaf alaska pollock, panerede, dybfrosne181 kcal / 100 g
- Torsk filet paneret rå113 kcal / 100 g
- Paneret fiskfrossen, rå163 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks oven baked251 kcal / 100 g
- Fiskefingerpaneret, købt frossen, rå221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskepinde, panerede, dybfrost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskepinde, panerede, dybfrost?
100 g Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 185 kcal, 13 g protein, 14 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskepinde, panerede, dybfrost?
50 g Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 93 kcal, 6,4 g protein, 6,9 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskepinde, panerede, dybfrost?
150 g Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 278 kcal, 19 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskepinde, panerede, dybfrost?
200 g Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 370 kcal, 26 g protein, 28 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskepinde, panerede, dybfrost?
250 g Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 463 kcal, 32 g protein, 35 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1657 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
