Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish potato stew

Kalorier og næringsindhold

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 266 mg 12%
  • Kolesterol 20,3 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16,6 µg 2%
  • C-vitamin 4,3 mg 5%
  • D-vitamin 3,6 µg 18%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 26,8 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g617 g5,4 g1 g
50 g50 g313,5 g2,7 g0,5 g
150 g150 g9211 g8,2 g1,6 g
200 g200 g12214 g11 g2,1 g
250 g250 g15318 g14 g2,6 g

Spørgsmål om Fish potato stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish potato stew?

100 g Fish potato stew indeholder 61 kcal, 7 g protein, 5,4 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish potato stew?

50 g Fish potato stew indeholder 31 kcal, 3,5 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish potato stew?

150 g Fish potato stew indeholder 92 kcal, 11 g protein, 8,2 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish potato stew?

200 g Fish potato stew indeholder 122 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish potato stew?

250 g Fish potato stew indeholder 153 kcal, 18 g protein, 14 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8039 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet