Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish and vegetable stew

Kalorier og næringsindhold

59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat1,4 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 1,4 g 1%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 30,4 mg 1%
  • Kolesterol 26,1 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 144 µg 16%
  • C-vitamin 12 mg 13%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 0,85 mg 6%
  • K-vitamin 11,6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 22,5 µg 6%
  • B12-vitamin 0,96 µg 40%

Mineraler

  • Calcium 42,6 mg 3%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 86,2 mg 7%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 23,8 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g596 g1,4 g3 g
50 g50 g303 g0,7 g1,5 g
150 g150 g899 g2,1 g4,5 g
200 g200 g11812 g2,8 g6 g
250 g250 g14815 g3,5 g7,5 g

Spørgsmål om Fish and vegetable stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish and vegetable stew?

100 g Fish and vegetable stew indeholder 59 kcal, 6 g protein, 1,4 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish and vegetable stew?

50 g Fish and vegetable stew indeholder 30 kcal, 3 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish and vegetable stew?

150 g Fish and vegetable stew indeholder 89 kcal, 9 g protein, 2,1 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish and vegetable stew?

200 g Fish and vegetable stew indeholder 118 kcal, 12 g protein, 2,8 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish and vegetable stew?

250 g Fish and vegetable stew indeholder 148 kcal, 15 g protein, 3,5 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8097 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet