Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ferskvandsfisk

Kalorier og næringsindhold

filet, stuvet med løg, tomat og peberfrugt, med olie, uden salt

148

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat1 g

Fedt7,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ferskvandsfisk?

100 g Ferskvandsfisk indeholder 148 kcal, 19 g protein, 1 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ferskvandsfisk?

50 g Ferskvandsfisk indeholder 74 kcal, 9,7 g protein, 0,5 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ferskvandsfisk?

150 g Ferskvandsfisk indeholder 222 kcal, 29 g protein, 1,5 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ferskvandsfisk?

200 g Ferskvandsfisk indeholder 296 kcal, 39 g protein, 2 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ferskvandsfisk?

250 g Ferskvandsfisk indeholder 370 kcal, 48 g protein, 2,5 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: tbca BRC0112E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet