Få styr på, hvad der er på din tallerken
Familia morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 8,5 g 30%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 23,9 mg 4%
Mineraler
- Calcium 173 mg 13%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 317 mg 75%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,41 mg 45%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 9,5 g | 65 g | 6,3 g |
| 1 portion | 122 g | 473 | 12 g | 80 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 244 g | 947 | 23 g | 159 g | 15 g |
| ½ portion | 61 g | 237 | 5,8 g | 40 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 366 g | 1420 | 35 g | 239 g | 23 g |
| 4 portioner | 488 g | 1893 | 46 g | 319 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,8 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 14 g | 98 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 19 g | 131 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 24 g | 163 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Alpen morgenmadscerealready-to-eat352 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af korn374 kcal / 100 g
- Muslix morgenmadscerealierforskellige smagsvarianter, kellogg's, spiseklar393 kcal / 100 g
- Økologiske müslicerealierjordans, spiseklar350 kcal / 100 g
- Uncle Sam morgenmadsproduktspiseklar346 kcal / 100 g
- Granolacerealhjemmelavet, spiseklar490 kcal / 100 g
- Weetabix morgenmadsproduktklar til at spise355 kcal / 100 g
Spørgsmål om Familia morgenmadscerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Familia morgenmadscerealier?
100 g Familia morgenmadscerealier indeholder 388 kcal, 9,5 g protein, 65 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (122 g) Familia morgenmadscerealier?
1 portion (122 g) Familia morgenmadscerealier indeholder 473 kcal, 12 g protein, 80 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (244 g) Familia morgenmadscerealier?
2 portioner (244 g) Familia morgenmadscerealier indeholder 947 kcal, 23 g protein, 159 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (61 g) Familia morgenmadscerealier?
½ portion (61 g) Familia morgenmadscerealier indeholder 237 kcal, 5,8 g protein, 40 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (366 g) Familia morgenmadscerealier?
3 portioner (366 g) Familia morgenmadscerealier indeholder 1420 kcal, 35 g protein, 239 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (488 g) Familia morgenmadscerealier?
4 portioner (488 g) Familia morgenmadscerealier indeholder 1893 kcal, 46 g protein, 319 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Familia morgenmadscerealier?
50 g Familia morgenmadscerealier indeholder 194 kcal, 4,8 g protein, 33 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Familia morgenmadscerealier?
150 g Familia morgenmadscerealier indeholder 582 kcal, 14 g protein, 98 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169076 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
