Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Kalorier og næringsindhold

111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 4,3 g —
  • Natrium 525 mg 23%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 16,8 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%
  • Kolin 34,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 portion226 g25130 g12 g8,6 g
2 portioner452 g50260 g24 g17 g
½ portion113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 portioner678 g75390 g37 g26 g
4 portioner904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Spørgsmål om Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 111 kcal, 13 g protein, 5,4 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 251 kcal, 30 g protein, 12 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 502 kcal, 60 g protein, 24 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 125 kcal, 15 g protein, 6,1 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 753 kcal, 90 g protein, 37 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 1003 kcal, 120 g protein, 49 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 56 kcal, 6,7 g protein, 2,7 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing indeholder 167 kcal, 20 g protein, 8,1 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446260 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet