Få styr på, hvad der er på din tallerken
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 1,2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2,7 µg 0%
- C-vitamin 0,12 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Mineraler
- Calcium 32,5 mg 2%
- Jern 7 mg 39%
- Magnesium 55,1 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,3 mg 34%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Lignende madvarer
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka indeholder 369 kcal, 8,3 g protein, 75 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka indeholder 185 kcal, 4,1 g protein, 38 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka indeholder 554 kcal, 12 g protein, 113 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka indeholder 738 kcal, 17 g protein, 150 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka indeholder 923 kcal, 21 g protein, 188 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
