Få styr på, hvad der er på din tallerken
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 7,4 g 26%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35,4 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31,7 mg 2%
- Jern 3,5 mg 20%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 315 mg 25%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal wheat loops top food382 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt rice krispies383 kcal / 100 g
Spørgsmål om Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food indeholder 364 kcal, 9,7 g protein, 67 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food indeholder 182 kcal, 4,9 g protein, 33 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food indeholder 546 kcal, 15 g protein, 100 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food indeholder 728 kcal, 19 g protein, 133 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food indeholder 910 kcal, 24 g protein, 166 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32443 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
