Få styr på, hvad der er på din tallerken
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,7 mg 24%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 2,5 mg 111%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9 g | 68 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 103 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 137 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 171 g | 10 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals indeholder 364 kcal, 9 g protein, 68 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals indeholder 182 kcal, 4,5 g protein, 34 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals indeholder 546 kcal, 13 g protein, 103 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals indeholder 728 kcal, 18 g protein, 137 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals indeholder 910 kcal, 22 g protein, 171 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32849 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
