Få styr på, hvad der er på din tallerken
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 13 g 45%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 663 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,32 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40,7 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 43,6 mg 3%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 210 mg 50%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 629 mg 13%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,69 mg 77%
- Mangan 4,6 mg 198%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Lignende madvarer
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt rice krispies383 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Cornflakes377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
Spørgsmål om Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
100 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes indeholder 358 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
50 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes indeholder 179 kcal, 5,6 g protein, 33 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
150 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes indeholder 537 kcal, 17 g protein, 99 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
200 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes indeholder 716 kcal, 23 g protein, 132 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
250 g Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes indeholder 895 kcal, 28 g protein, 164 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29782 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
